bildircin.gen.tr
bıldırcın
Sosyal Medyada Paylaş
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Tüketilmeli
Yavru Bıldırcın Bakımı
Döllü Bıldırcın Yumurtası
Bıldırcın Yumurtası
Etlik Bıldırcın
Mavi Bıldırcın
Bıldırcın Türleri
Beyaz Bıldırcın
Amerikan Jumbo Bıldırcın
Bıldırcın Yumurtasının Saça Faydaları
Bıldırcın Yuvası
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar
Bıldırcın Yumurtasının Cilde Faydaları
Bebeklere Bıldırcın Yumurtası Nasıl Verilir
Bıldırcın Yemi
Bıldırcın Kafesi
Atmaca İle Bıldırcın Avı
Dişi Bıldırcın Nasıl Anlaşılır
Bıldırcın Fiyatları
Bıldırcın Kaç Günde Çıkar
Bıldırcın Kafes Ölçüleri
Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri
Jumbo Bıldırcın
Damızlık Bıldırcın
Bıldırcın Çevirme
Bıldırcın Yumurtasının Yan Etkileri
Bıldırcın Yavrusu
Bıldırcın Bakımı
Bebeklere Bıldırcın Yumurtası Ne Zaman Verilmeli
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası
Bıldırcın Yumurtası Kilo Aldırırmı
Bıldırcın Yemeği
Bıldırcın Eti Nasıl Pişirilir
Bıldırcın Eti
Bıldırcın Yumurtası Maskesi
Tüm Sayfalar >>









Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri

Bıldırcın yumurtası kalori, Bıldırcın yumurtası kaç kalori olduğunu ve bıldırcın yumurtası  tavuk yumurtasının ortalama bir bölü dört orantısı da minik olup Avrupa veya Kuzey Amerika kısımlarının leziz ve değişmez mutfak yemekleri olan bıldırcın yemekleridir. Her çeşit yumurtada olduğu gibi protein ve yağ yönünden epeyce zengin bir besin ögesidir. Karbonhidrat içermediği sebebiyle şeker hastalarının da tüketebileceği yek besinlerden biri olarak bıldırcın yumurtası yer almaktadır. Görüntü olarak tavuk yumurtasına gibidir. Fakat daha küçüktür boyutu ve sarı kısmı, tavuk yumurtasına göre beyazımsı lığından daha fazladır. Sülfür içermediğinden dolayı aşırı haşladığında besin değeri düşmez diğer yumurtalarda ise besin değeri düşerek neredeyse besin değeri bile kalmamaktadır. 

Bıldırcın yumurtası kaç kalori

Ortalama büyüklükte oluşan bir bıldırcın yumurtası dokuz ile on iki gram arasında değişir. Bundan çoğu nadiren bir ve iki gram büyüğünde olup veya küçüğü olmaktadır. On gram olan bir bıldırcın yumurtası on dört kaloridir. Yani bıldırcın yumurtasını haftada bir kere tükettiğinizde sadece on dört kalori alacaksınız bu kalori diğer besinlerden aldığınızdan daha az kalorisi vardır. Ayrıca diğer besinlere göre daha yarayışlı kasları kuvvetlendirmektedir. Bu yüzden haftada iki kere bile tüketir seniz sizin için daha yarayışlı olacaktır. On dört kalori olan bir bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına benzer alerjiye reaksiyonlara neden olmamaktadır. Bıldırcın yumurtasının yüz gramındaki protein kısmı yüzde o üç olurken tavuk yumurtasında bu orantı yüzde on oluşmaktadır. Birçok vitamin yönünden tavuk yumurtasına göre beş ve altı kat daha zengindir. İyi huylu kolesterol yönünden daha zengin olan bıldırcın yumurtası kalorinin yüzde altmış dörtlük oranı yağlardan almaktadır. Bir bıldırcın yumurtasında yetmiş mili gram kolesterol görülürken tavuk yumurtasında sadece iki yüz mili gram kolesterol bulunmaktadır. Kolesterol her türlü yumurtanın sarı kısmında bulunmaktadır ve beyaz kısmında kolesterol bulunmamaktadır. Bıldırcın yumurtasını böbrek hastaları ve yumurtaya alerjisi olan kişiler kesinlikle tük etmemelidirler.  Kısacası insanların kalorisinden korkmadan yiyebilecekleri bir besin maddesidir kesinlikle tüketilmesi gereken on besin maddelerinden birisidir diyebiliriz. Kesinlikle çocuklarınıza yedirmeniz gereken en önemli besin ögelerinden biri bıldırcın yumurtasıdır. Spor ve kas yapan insanlar bıldırcın yumurtasını yüksek miktarda tüketmektedirler kas ve adele yapmak için çokça tüketmektedirler.

Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri

On gram bıldırcın yumurtasından alacağınız besinleri gördükten sonra saten on dört kaloriyi görmeyeceksiniz bile ve gelelim içindeki temel besinler ögelerine;
  • Su 7.4 gram
  • Kalori 14 kal
  • Protein 1,3 gram
  • Toplam lipit 1,1 gram
  • Kül 1,1 gram
  • Karbonhidrat 0.04 gram
  • Şekerler toplamı 0.04 gram
On Gram Bıldırcın Yumurtasında yer alan Mineraller;
  • Kalsiyum 6,4 mili gram
  • Demir  0,06 mili gram
  • Magnezyum  1,3 mili gram
  • Fosfor 2,6 mili gram
  • Potasyum 13,2 mili gram
  • Sodyum 14,1 mili gram
  • Çinko 0,15 mili gram
  • Mangan 0,0038 mili gram
  • Selenyum 3,2 mili gram
On gram bıldırcın yumurtasında yer alan vitaminler;
  • Tiamin 0,013 mili gram
  • Riboflamin 0,08 mili gram
  • Niasin 0,015 mili gram
  • Pantotenik asit 0,17 mili gram
  • B6 bitamini 0,015 mili gram
  • Folat 6,6 mili gram
  • B12 vitamini 0,158 mili gram
  • A vitamini 156 mili gram
  • Retinol 155 mili gram
  • Karoten 11 mili gram
  • A vitamini IU;54 IU
  • E vitamini 0,1 gram
  • D vitamini 55 IU
  • D3 vitamini 0,14 µg
  • K vitamini 0,03 µg

On gram bıldırcındaki yumurtasındaki lipitlerin miktarı;

  • Doymuş yağ asitler 0,35 gram
  • Tekli doymamış yağ asitler 0,43 gram
  • Çoklu doymamış yağ asitler 0,13 gram

Yayınlanma Tarihi : 03.07.2015 13:37:05

Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

11 Aylık Bebeğe Bıldırcın Yumurtası Verilirmi

11 Aylık Bebeğe Bıldırcın Yumurtası Verilir mi, bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına göre 3 kat daha besleyici ve 5 kat daha fazla demir ve aminoasit içeren bir besindir. B-1 B-2 vitamini açısından zengin, fosfor ve demir deposud...

Bıldırcın Kuşu

Bıldırcın kuşu küçük yapılı ve cılız bir vücuda sahiptir.. Bıldırcın kuşu hem göçebe olarak hemde yerleşik şekilde yaşayabilir. Bıldırcın kuşu avcılar tarafından av zamanlarında sık sık vurulur. Küçük yapıya sahip olduğundan dolay...

Bıldırcın Yumurtası Faydaları

Bıldırcın Yumurtası Faydaları: Her markette kolaylıkla bulabileceğimiz bıldırcın yumurtasının gerçekte ne kadar çok yararlı bir besin olduğunun farkında bile değiliz. İçerisinde bol miktarda mineral ve vitamin barındıran bıldırcın...

Bıldırcın Civcivi

Bıldırcın Civcivi, Bıldırcın, boyaları 20-25 cm uzunluğunda, 120 ila 150 gram ağırlığında sülüngiller familyasından olan bir kuş türüdür. Kısa kuyruklu, tüyleri gri ve kahverengi renklerde çizgilere sahiptir. Erkek olanların göğüs...

8 Aylık Bebeğe Bıldırcın Yumurtası Verilirmi

8 aylık bebeğe bıldırcın yumurtası verilirmi, Bıldırcın hem etinden hem de yumurtasından faydalanılan kanatlı bir kuş türüdür. Ülkemizde ise son yıllarda tüketimi oldukça artan bıldırcın yumurtası bebek ve çocuk tüketiminde de kul...

Bıldırcın Cinsleri

Bıldırcın Çeşitleri, sülüngiller familyasına mensup olan bıldırcın küçük yapılı kuş türlerinin ortak adıdır. Bıldırcınlar küçük, tıknaz ve karada yaşayan kuşlardır. yerde yuva yaparlar ve kısa mesafeli uçarlar. Japon bıldırcını gi...

Bıldırcın Yumurtası Kürü

Bıldırcın Yumurtası Kürü, Bıldırcın doğal bir antibiyotik ve mikrop öldürücüdür.  Bu nedenle bir çok hastalığın tedavisinde bıldırcın kürü uygulanır. Bıldırcının içeriğinde bulunan fosfor, demir, B1 ve zengin B12 bulundurmaktadır....

Bıldırcın Yumurtası Cilt Lekeleri

Bıldırcın Yumurtası Cilt Lekeleri, Bıldırcın yumurtası içeriğinde çok sayıda besleyici madde bulunan bir besindir. Protein bakımından zengin bir içeriği olan bıldırcın yumurtası bileşim, yapı ve yoğunluk olarak tavuk yumurtasından...

9 Aylık Bebeğe Bıldırcın Yumurtası Verilirmi

9 aylık Bebeğe bıldırcın yumurtası verilirmi: Kendisi küçük olmasına nazaran içeriği çok kuvvetli bir gıda olan bıldırcın yumurtasının çocuk ve bebeklerin beslenmesinde rolü oldukça fazladır. Özünde çok yüksek oranda bulundurduğ...

Bıldırcın Fişeği

Bıldırcın Fişeği, Her yeni av sezonu bıldırcın avı ile açılır. Avcılığa yeni başlayanların genel olarak ilk gittikleri av, bıldırcın avıdır. Bıldırcın avı diğer avlara nazaran daha kolaydır. Avlanma ihtimali yüksek olduğu içinde...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

bıldırcın, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018