Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri

Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri

Bıldırcın yumurtası kalori, Bıldırcın yumurtası kaç kalori olduğunu ve bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasının ortalama bir bölü dört orantısı da minik olup Avrupa veya Kuzey Amerika kısımlarının leziz ve değişmez mutfak yemekleri olan bıldırcın yemekleridir. Her çeşit yumurtada olduğu gibi protein ve yağ yönünden epeyce zengin bir besin ögesidir.
Karbonhidrat içermediği sebebiyle şeker hastalarının da tüketebileceği yek besinlerden biri olarak bıldırcın yumurtası yer almaktadır. Görüntü olarak tavuk yumurtasına gibidir. Fakat daha küçüktür boyutu ve sarı kısmı, tavuk yumurtasına göre beyazımsı lığından daha fazladır. Sülfür içermediğinden dolayı aşırı haşladığında besin değeri düşmez diğer yumurtalarda ise besin değeri düşerek neredeyse besin değeri bile kalmamaktadır.

Bıldırcın yumurtası kaç kalori

Ortalama büyüklükte oluşan bir bıldırcın yumurtası dokuz ile on iki gram arasında değişir. Bundan çoğu nadiren bir ve iki gram büyüğünde olup veya küçüğü olmaktadır. On gram olan bir bıldırcın yumurtası on dört kaloridir. Yani bıldırcın yumurtasını haftada bir kere tükettiğinizde sadece on dört kalori alacaksınız bu kalori diğer besinlerden aldığınızdan daha az kalorisi vardır. Ayrıca diğer besinlere göre daha yarayışlı kasları kuvvetlendirmektedir. Bu yüzden haftada iki kere bile tüketir seniz sizin için daha yarayışlı olacaktır. On dört kalori olan bir bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına benzer alerjiye reaksiyonlara neden olmamaktadır.
Bıldırcın yumurtasının yüz gramındaki protein kısmı yüzde o üç olurken tavuk yumurtasında bu orantı yüzde on oluşmaktadır. Birçok vitamin yönünden tavuk yumurtasına göre beş ve altı kat daha zengindir. İyi huylu kolesterol yönünden daha zengin olan bıldırcın yumurtası kalorinin yüzde altmış dörtlük oranı yağlardan almaktadır. Bir bıldırcın yumurtasında yetmiş mili gram kolesterol görülürken tavuk yumurtasında sadece iki yüz mili gram kolesterol bulunmaktadır. Kolesterol her türlü yumurtanın sarı kısmında bulunmaktadır ve beyaz kısmında kolesterol bulunmamaktadır. Bıldırcın yumurtasını böbrek hastaları ve yumurtaya alerjisi olan kişiler kesinlikle tük etmemelidirler. Kısacası insanların kalorisinden korkmadan yiyebilecekleri bir besin maddesidir kesinlikle tüketilmesi gereken on besin maddelerinden birisidir diyebiliriz. Kesinlikle çocuklarınıza yedirmeniz gereken en önemli besin ögelerinden biri bıldırcın yumurtasıdır. Spor ve kas yapan insanlar bıldırcın yumurtasını yüksek miktarda tüketmektedirler kas ve adele yapmak için çokça tüketmektedirler.

On gram bıldırcın yumurtasından alacağınız besinleri gördükten sonra saten on dört kaloriyi görmeyeceksiniz bile ve gelelim içindeki temel besinler ögelerine;
  • Su 7.4 gram
  • Kalori 14 kal
  • Protein 1,3 gram
  • Toplam lipit 1,1 gram
  • Kül 1,1 gram
  • Karbonhidrat 0.04 gram
  • Şekerler toplamı 0.04 gram
On Gram Bıldırcın Yumurtasında yer alan Mineraller;
  • Kalsiyum 6,4 mili gram
  • Demir 0,06 mili gram
  • Magnezyum 1,3 mili gram
  • Fosfor 2,6 mili gram
  • Potasyum 13,2 mili gram
  • Sodyum 14,1 mili gram
  • Çinko 0,15 mili gram
  • Mangan 0,0038 mili gram
  • Selenyum 3,2 mili gram
On gram bıldırcın yumurtasında yer alan vitaminler;
  • Tiamin 0,013 mili gram
  • Riboflamin 0,08 mili gram
  • Niasin 0,015 mili gram
  • Pantotenik asit 0,17 mili gram
  • B6 bitamini 0,015 mili gram
  • Folat 6,6 mili gram
  • B12 vitamini 0,158 mili gram
  • A vitamini 156 mili gram
  • Retinol 155 mili gram
  • Karoten 11 mili gram
  • A vitamini IU;54 IU
  • E vitamini 0,1 gram
  • D vitamini 55 IU
  • D3 vitamini 0,14 µg
  • K vitamini 0,03 µg

On gram bıldırcındaki yumurtasındaki lipitlerin miktarı;

  • Doymuş yağ asitler 0,35 gram
  • Tekli doymamış yağ asitler 0,43 gram
  • Çoklu doymamış yağ asitler 0,13 gram

Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bıldırcın Yumurtası Kalori Değerleri"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir
Bıldırcın yumurtası nasıl pişirilir, Bıldırcın yumurtası normal bir tavuk yumurtasına göre çok daha küçüktür. Tavuk yumurtası gibi kullanımı da zor bir hal almaktadır. Ayrıca tavuk yumurtasından küçük olması besin yönünden de küçük olduğu anlamı taşı...
Bıldırcın Fiyatları
Bıldırcın Fiyatları
Bıldırcın fiyatları, Yetiştiricisine göre değişebilmektedir. Seri üretim yapan bıldırcının büyük çaplı ticaretini yapan insanların veya firmaların fiyatları ile küçük çaplı bıldırcın yetiştiren firmaların veya insanların fiyatları arasında farklılık ...
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar, Bıldırcınlar 20-25 uzunlukta, kuyrukları kısa, tüy renkleri ise gri, mavi ve kahverengi çizgilere sahip olan bir kuş türüdür. Bu kuşların dişi ve erkek olarak ayırt edilmesi kolaydır. Göğüs rengi sade bir renkten oluşan...
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Yenir
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Yenir
Bıldırcın yumurtası nasıl yenir, her ne kadar toplumda yumurta tüketimi yaygın olsa da, insanlar genellikle tavuk yumurtası tercihi yaparlar. Bıldırcın yumurtası son yıllarda halk arasında rağbet gören besinler arasına katılmıştır. Bu talep yumurtanı...
Bıldırcın Yumurtası Çiğ İçilirmi
Bıldırcın Yumurtası Çiğ İçilirmi
Bıldırcın Yumurtası Çiğ İçilir mi her ne kadar toplumda yumurta tüketimi çok yaygın olsa da, insanlar genelde tavuk yumurtası tercihi ederler. Bıldırcın yumurtası ise son yıllarda halk arasında rağbet görmeye başlayan besinler arasına katılmıştır...
Bıldırcın Ne Yer
Bıldırcın Ne Yer
Bıldırcın Ne Yer; Kanatlı hayvanlar içerisinde bakımı en zor ve maliyeti yüksek hayvanlar arasında yer almaktadır. Nitekim bakımı ve maliyeti her ne kadar yüksek olsa da kazanç anlamında da oldukça karlı bir yatırım olarak görülmektedir. Bıldırcınlar...
Bıldırcın Kaç Günde Çıkar
Bıldırcın Kaç Günde Çıkar
Bıldırcın Kaç Günde Çıkar, Bıldırcınlarda da diğer kulaçkaya yatan ve tavukgiller grubuna dahil olan kuşlar gibi genel kuluçka süresi üç haftadır. On yedinci günde civciv çıkışı başlar ve iki üç gün içerisinde yavrular tamamlanır.Öncelikle bıldırcınl...
Bıldırcın Yumurtası Süt
Bıldırcın Yumurtası Süt
Bıldırcın Yumurtası sut, Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasına göre 5 kat daha fazla fosfor, 8 kat demir, 9 kat protein içeren bir besin kaynağıdır. Bıldırcın yumurtası süt ve balla karıştırılarak tüketildiğinde, alerji, astım ve öksürüğe çok iyi g...
Erkek Bıldırcın Nasıl Anlaşılır
Erkek Bıldırcın Nasıl Anlaşılır
Erkek bıldırcın nasıl anlaşılır, sülüngiller sınıfından olan bıldırcın, tıknaz yapıda erkeği ve dişisi genellikle aynı görünüme sahip olan bir kuştur. Erkekleri genellikle gerdanlarında bulunan koyu renkteki lekeden ayırt edilir. Bıldırcınlar evcil b...
Bıldırcın Yetiştiriciliği
Bıldırcın Yetiştiriciliği
Bıldırcın Yetiştiriciliği, Düşük maliyet ile yüksek getiri sağlayan bir iş olması nedeniyle son yılların trendi arasına giren bıldırcın yetiştiriciliği bıldırcının etinden ve yumurtasından faydalanmak amacıyla yapılan bir girişimdir.İki aylık olunca ...
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası, hamilelik döneminizde iken bebeğinizin sağlıklı beslemesinde yardımcı olan bıldırcın yumurtasının ilk akla gelen önemli özelliği protein bakımından çok zengin içeriklere sahip olmasıdır. Günümüzde en gözde ve aranan g...
Bıldırcın Eti
Bıldırcın Eti
Bıldırcın Eti, Yüksek protein ve bol miktarda vitamine sahip olan bıldırcın eti insan vücudu için oldukça faydalı olan ve herhangi bir yan etkisi bulunmayan besindir. Lezzetini yanında birçok hastalığın tedavisinde yardımcı olan bıldırcın etinin son ...
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir
Bıldırcın yumurtası nasıl pişirilir, Bıldırcın yumurtası normal bir tavuk yumurtasına göre çok daha küçüktür. Tavuk yumurtası gibi kullanımı da zor bir hal al...
Devamını Oku
Bıldırcın Fiyatları
Bıldırcın Fiyatları
Bıldırcın fiyatları, Yetiştiricisine göre değişebilmektedir. Seri üretim yapan bıldırcının büyük çaplı ticaretini yapan insanların veya firmaların fiyatları i...
Devamını Oku
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar, Bıldırcınlar 20-25 uzunlukta, kuyrukları kısa, tüy renkleri ise gri, mavi ve kahverengi çizgilere sahip olan bir kuş türüdür. B...
Devamını Oku
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Yenir
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Yenir
Bıldırcın yumurtası nasıl yenir, her ne kadar toplumda yumurta tüketimi yaygın olsa da, insanlar genellikle tavuk yumurtası tercihi yaparlar. Bıl...
Devamını Oku
Bıldırcın Yumurtası Çiğ İçilirmi
Bıldırcın Yumurtası Çiğ İçilirmi
Bıldırcın Yumurtası Çiğ İçilir mi her ne kadar toplumda yumurta tüketimi çok yaygın olsa da, insanlar genelde tavuk yumurtası tercihi ederler. Bıldırcın...
Devamını Oku
Bıldırcın Ne Yer
Bıldırcın Ne Yer
Bıldırcın Ne Yer; Kanatlı hayvanlar içerisinde bakımı en zor ve maliyeti yüksek hayvanlar arasında yer almaktadır. Nitekim bakımı ve maliyeti her ne kada...
Devamını Oku
Bıldırcın Kaç Günde Çıkar
Bıldırcın Kaç Günde Çıkar
Bıldırcın Kaç Günde Çıkar, Bıldırcınlarda da diğer kulaçkaya yatan ve tavukgiller grubuna dahil olan kuşlar gibi genel kuluçka süresi üç haftadır. On yedinci...
Devamını Oku
Bıldırcın Yumurtası Süt
Bıldırcın Yumurtası Süt
Bıldırcın Yumurtası sut, Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasına göre 5 kat daha fazla fosfor, 8 kat demir, 9 kat protein içeren bir besin kaynağıdır. Bıldırc...
Devamını Oku
Erkek Bıldırcın Nasıl Anlaşılır
Erkek Bıldırcın Nasıl Anlaşılır
Erkek bıldırcın nasıl anlaşılır, sülüngiller sınıfından olan bıldırcın, tıknaz yapıda erkeği ve dişisi genellikle aynı görünüme sahip olan bir ku...
Devamını Oku
Bıldırcın Yetiştiriciliği
Bıldırcın Yetiştiriciliği
Bıldırcın Yetiştiriciliği, Düşük maliyet ile yüksek getiri sağlayan bir iş olması nedeniyle son yılların trendi arasına giren bıldırcın yetiştiriciliği bıldır...
Devamını Oku
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası, hamilelik döneminizde iken bebeğinizin sağlıklı beslemesinde yardımcı olan bıldırcın yumurtasının ilk akla gelen...
Devamını Oku
Bıldırcın Eti
Bıldırcın Eti
Bıldırcın Eti, Yüksek protein ve bol miktarda vitamine sahip olan bıldırcın eti insan vücudu için oldukça faydalı olan ve herhangi bir yan etkisi bulunmayan b...
Devamını Oku
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Haşlanır
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Haşlanır
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Haşlanır, Bıldırcın yumurtası normal bir tavuk yumurtasına bakarak çok daha küçük olur. Bir adet bıldırcın yumurtasında normal...
Devamını Oku
Bıldırcın Eti Nasıl Pişirilir
Bıldırcın Eti Nasıl Pişirilir
Bıldırcın eti nasıl pişirilir, bıldırcın eti ister ızgara yapılmak suretiyle, isterse fırında pişirilme yöntemiyle hazırlanabilir. Bıldırcın eti...
Devamını Oku
Bıldırcın Nasıl Beslenir
Bıldırcın Nasıl Beslenir
Bıldırcın Nasıl Beslenir: Bıldırcın 20-25 cm. uzunluğunda, vücudu gri, kahverengi çubuklu kısa kuyruklu bir kuştur. Göğüs tüy rengi düz pas olanlar erkek...
Devamını Oku
Bıldırcın Yumurtası Maskesi
Bıldırcın Yumurtası Maskesi
Bıldırcın yumurtası maskesi, bıldırcın yumurtası tavuk yumurtası ile karşılaştırıldığında daha yüksek besin değerine sahiptir. Ancak tavuk yumurt...
Devamını Oku
Bıldırcın Bakımı
Bıldırcın Bakımı
Bıldırcın bakımı, Yumurtadan yeni doğan civcivler ana makinalarına alınmaktadır. Ana maki naların da kayda değer olan husus sıcak olmasıdır. Doğal kuluçka...
Devamını Oku
Bıldırcın Yavrusu Nasıl Beslenir
Bıldırcın Yavrusu Nasıl Beslenir
Bıldırcın yavrusu nasıl beslenir, Bıldırcınlar küçük yapılı olduklarından, birkaç yüz adet bıldırcının küçük bir alanda muhafaza edilmesi kolay olup, bar...
Devamını Oku
Bıldırcın Yumurtası Kilo Aldırırmı
Bıldırcın Yumurtası Kilo Aldırırmı
Bıldırcın yumurtası kilo aldırır mı, bıldırcın yumurtası diğer yumurtalara oranla protein ve aminoasit bakımından daha yüksek değerlere sahiptir....
Devamını Oku
Bıldırcın Yumurtasının Cilde Faydaları
Bıldırcın Yumurtasının Cilde Faydaları
Bıldırcın yumurtasının cilde faydaları, Bıldırcın yumurtası, ebat olarak küçük olsada, içerisinde çok miktarda barındırdığı protein, demir ve fosfor...
Devamını Oku

 

Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir
Bıldırcın Fiyatları
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Yenir
Bıldırcın Yumurtası Çiğ İçilirmi
Bıldırcın Ne Yer
Bıldırcın Kaç Günde Çıkar
Bıldırcın Yumurtası Süt
Erkek Bıldırcın Nasıl Anlaşılır
Bıldırcın Yetiştiriciliği
Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası
Bıldırcın Eti
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Haşlanır
Bıldırcın Eti Nasıl Pişirilir
Bıldırcın Nasıl Beslenir
Bıldırcın Yumurtası Maskesi
Bıldırcın Bakımı
Bıldırcın Yavrusu Nasıl Beslenir
Bıldırcın Yumurtası Kilo Aldırırmı
Bıldırcın Yumurtasının Cilde Faydaları
Evde Bıldırcın Beslemek
Bıldırcın Kuluçka
Bıldırcın Cinsiyet Ayrımı
1 Adet Bıldırcın Yumurtası Protein Değeri
Yavru Bıldırcın Bakımı
Bıldırcın Nasıl Yumurtlar
Bıldırcın Gurk Olurmu
Bıldırcın Hastalıkları
Bıldırcın Yumurtası Kaç Günde Çıkar
Bıldırcın Yemi
Popüler İçerik
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Haşlanır
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Haşlanır
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Haşlanır, Bıldırcın yumurtası normal bir tavuk yumurtasına bakarak çok daha küçük olur. Bir adet bıldırcın yumurtasında norm...
Bıldırcın Eti Nasıl Pişirilir
Bıldırcın Eti Nasıl Pişirilir
Bıldırcın eti nasıl pişirilir, bıldırcın eti ister ızgara yapılmak suretiyle, isterse fırında pişirilme yöntemiyle hazırlanabilir. Bıldırcın eti başlı...
Bıldırcın Nasıl Beslenir
Bıldırcın Nasıl Beslenir
Bıldırcın Nasıl Beslenir: Bıldırcın 20-25 cm. uzunluğunda, vücudu gri, kahverengi çubuklu kısa kuyruklu bir kuştur. Göğüs tüy rengi düz pas olanlar ...
Bıldırcın Yumurtası Maskesi
Bıldırcın Yumurtası Maskesi
Bıldırcın yumurtası maskesi, bıldırcın yumurtası tavuk yumurtası ile karşılaştırıldığında daha yüksek besin değerine sahiptir. Ancak tavuk yumurtası k...
Bıldırcın Bakımı
Bıldırcın Bakımı
Bıldırcın bakımı, Yumurtadan yeni doğan civcivler ana makinalarına alınmaktadır. Ana maki naların da kayda değer olan husus sıcak olmasıdır. Doğal ku...
Bıldırcın Yavrusu Nasıl Beslenir
Bıldırcın Yavrusu Nasıl Beslenir
Bıldırcın yavrusu nasıl beslenir, Bıldırcınlar küçük yapılı olduklarından, birkaç yüz adet bıldırcının küçük bir alanda muhafaza edilmesi kolay olup, ...
Bıldırcın Yumurtası Kilo Aldırırmı
Bıldırcın Yumurtası Kilo Aldırırmı
Bıldırcın yumurtası kilo aldırır mı, bıldırcın yumurtası diğer yumurtalara oranla protein ve aminoasit bakımından daha yüksek değerlere sahiptir. Astı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir
Bıldırcın Fiyatları
Bıldırcın Kaç Günde Yumurtlar
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Yenir
Bıldırcın Yumurtası Çiğ İçilirmi
İstek
Bıldırcınlarım Çiftleşmiyor
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Bıldırcın Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
İstek
Bıldırcınlarım Çiftleşmiyor
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Bıldırcın Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2018